LunchMeditation 

En paus - ett andrum - en reset 

Välkommen till en paus mitt på dagen! En stund där du får slappna av och återhämta dig genom en guidad meditation på ca 10 minuter. 

Du får utrymme att bromsa in, stanna upp och fylla på med lugn för ökat fokus och skärpa, mer energi och effektivitet för resten av din dag. 

Vi ses som du är - där du är! 

Live på Instagram - Måndag 11:30 

Vårboost 

Med Fokus på Lymfsystemet 

Välkommen till en förmiddag fylld med  återhämtning, flöde och energi. Du får med inkännande mjukhet väcka din kropp, rensa ur vintern och fylla på med energi för att möta våren. 

Vi startar morgonen med ett mjukt Feminin Flow Yogapass i kombination med och egenvård för ökat lymfflöde, en lymfmassage som du kan använda i din vardag. 

Vidare under förmiddagen får du del av Reiki-healing, öron akupunktur och Sound healing. Vi avrundar förmiddagen med en välgörande och lymfboostande frukost. Därefter tar Hilda och Linda emot dig i butiken och delar hållbara tips och råd kring hur du på bästa sätt kan stötta och boosta dig inför våren. 

Vårboosten är ett unikt och spännande samarbete med Hilda & Linda på Hälsokraft i Boden, Keeping Balance och Pausbyrån och kommer att finnas för dig vid två tillfällen under våren. 

Datum: Lördagarna 5 april & 26 april 

Tid: 8:30 - 10:30 

Plats: Hälsokraft i Boden - Drottninggatan 6 

Investering: 620 kr inkl. frukost / per tillfälle 

Varmt Välkommen  

Feminin Flow - din inre kraft

 Medicinsk yoga för kvinnor 

Feminin Flow- Hormonyoga är en mjuk, lugn och meditativ yogaform för kvinnor. En yoga som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv-och hormonsystem.

Under kursen får du ökad kontakt med din kropp, din cykel, dina hormoner och utrymme att ge dig själv ordentligt med plats för återhämtning och påfyllning. En kurs som för dig som vill minska din stress, hitta din inre kraft, stärka ditt fysiska och mentala flöde och öka din livskvalitet.

Feminin Flow en inkännande yoga för dig som kvinna oavsett ålder eller tidigare erfarenheter av yoga. 

Vårens kurs är paketerad med extra omtanke för hela dig och du får kombinera den välgörande Feminin Flow yogan med Yoga Nidra, Reiki healing, Öronakupunktur, Sound healing - allt för att du under våren ska få landa mjukt, släppa spänningar och fylla dig med ny energi och kraft.

Kursen är just nu fullbokad, men du är så välkommen att höra av dig för ev. Drop-in. Vi ses onsdagarna; 26/3, 2/4, 9/4, 23/4, 7/5, 14/5, 21/5

Tid: 19:00 - 20:30 

Plats: Storgatan 42 b 

Investering: 2480 kr för alla 7 tillfällena / Drop in i mån av plats 420 kr 

Varmt Välkommen 

Lunchprat

Förmiddag i P4 Norrbotten - Mindfulness vid stress